心理 【SNSとの付き合い方】を科学的に考える
SNSを見て「気持ちが沈む」「やめたいのに手が止まらない」と感じたことはありませんか？現代社会においてSNSは生活に欠かせないツールである一方で、多くの人が“SNS疲れ”を抱えています。アメリカ心理学会も、SNSの過度な利用はストレスや不安を増幅させる可能性があると報告しています。SNSは便利で楽しい一方、使い方次第で心に負担を与える“諸刃の剣”なのです。
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心理 【お金の断捨離】心と暮らしを整える方法
「貯金しよう！」と何度も決意したのに、気がつけばお金が残っていない…。そんな経験はありませんか？多くの人が「自分は意思が弱いからダメなんだ」と責めてしまいます。でも実は、貯金が続かないのはあなたのせいではなく、心の仕組みに原因があるのです。人の心には「今すぐの楽しみを優先してしまうクセ」や「目に見えないものを意識できないクセ」があり、これが貯金を邪魔しています。大切なのは、そのクセに気づき、うまく付き合う方法を知ることです。
心理 不安を感じた時の対処法｜不安の正体を知る
「明日のことや将来のことを思うと不安..」「仕事失敗しちゃったどうしよ」と未来・仕事・人間関係で誰もが不安を感じるたことがありますよね。不安をゼロにすることは難しいですが、不安とうまくつきあう方法はあります。今回は、そんな不安に流されないように具体的な対処法をしょうかいしていきますぅ
心理 なぜ歴史は繰り返すのか｜人間の本質と社会構造が関係しているのか
「もう二度と繰り返してはいけない」と誓った出来事が、なぜ再び起こるのでしょうか。今もなお戦争や経済危機、社会の分断は各地で起こっており、不思議なほど似た場面が何度でも現れますよね。３つの歴史的事例を紹介してから、歴史が繰り返す理由について個人的な感想も交えていきますね。